Välkommen Till

sthlmsthenics

tRÄNA CALISTHENICS I STOCKHOLM

läs mer

VILKA ÄR VI?

Sthlmsthenics är Stockholms första Calisthenicsförening där vi erbjuder lättillgänglig och proffessionell coaching och personlig träning med fokus på kroppsviktsövningar. Vårt mål är att hjälpa människor att utvecklas i sin träning, må bra och ha roligt på vägen. Vi är en tajt grupp av tränare med erfarenhet, utbildning och fördjupat kunskap inom calisthenics som brinner starkt både för träning och att hjälpa människor.

PT VS COACHING

Personlig Träning

En personlig tränare hjälper dig att nå dina mål, må bättre och leva hälsosammare. Med skräddarsydda träningspass, kontinuerlig uppföljning och expertråd får du trygg och effektiv träning. Vi stöttar dig med teknik, program och motivation – allt anpassat för att passa just dig och dina behov.

Coaching

En streetlifting coach har expert kunskap om tekniker och träningsmetoder som optimerar dina lyftresultat. En coach skapar träningsprogram anpassade efter dina mål och förutsättningar, med kontinuerlig uppföljning. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad atlet, kan coaching vara nyckeln till att nå din fulla potential.

VÅRA COACHER

SAMUEL YOHANNES KIDANE

“Träningen har haft en avgörande roll i mitt liv, både som yrke och personlig vändpunkt. När jag var på min lägsta punkt blev styrketräning min räddning. Träning för dig kan vara din livsförändring, ett nöje, ett hälsoinitiativ, eller något annat.”

Som tränare har Samuel hjälpt många att navigera gymmet. Han har en pedagogisk förmåga och möter dig där du är. Med traditionella metoder och kreativitet lär han ut det du behöver för att ta din träning till nästa nivå. Samuel är även skaparen av Nordens största Streetlifting tävling.

LEO AHNMÉ

“Vad som började som en strävan att bli bäst gick till ett sätt att växa som människa såväl fysiskt som mentalt. Calisthenics har helt ändrat mitt liv och det är just därför jag brinner för det jag gör, för jag vet att det kan göra samma sak för så många andra.”

Leos fokus som personlig tränare är att skapa en bestående förändring i både träning och livsstil och samtidigt jobba enkelt, effektivt och ha roligt på vägen. Han erbjuder även coaching för de som vill lära sig Muscle-up eller Handstående.

SIMON IMHÄUSER

Mitt namn är Simon Imhäuser och jag har varit svensk mästare 5år i rad och även kommit 2a i VM.

Jag specialiserar mig på freestyle och statics delen inom sporten. Har varit coach i ett flertal år och även jobbat som grupp tränare på ett CrossFit gym.

Nu erbjuder jag främst online coaching då jag kan coacha vem som helst oavsett lokalisering!

Boka Introduktion

Vi erbjuder en gratis konsultation online eller på plats beroende på tjänst, behov och möjlighet. Fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort för att boka in ett tillfälle.

VANLIGA FRÅGOR

Behöver jag ta med mig nånting särskilt till första passet?

Träningskläder och vattenflaska räcker bra! Skor om du känner för det men det går lika bra med som utan.

Hur hittar jag till EF Crossfit?

Lokalen ligger precis bredvid Fridhemsplans busshållplats på andra sidan tunnelbanan. Det funkar bra att åka både kommunalt och med bil då det finns en parkering inte långt ifrån.�

Kan jag ta med en kompis till första passet?

Vill du ha med dig en anhörig som stöd vid introduktionspasset så går det bra men träningen är för dig och den anhörige är åskådare.

Om ni är två som vill träna så hänvisar vi er till PT-Duo.

Vad är PT-duo?

PT duo innebär att du och din vän kommer träna tillsammans på PT passen. Detta är ett perfekt alternativ för dig som föredrar att träna tillsammans med någon eller är ute efter ett billigare alternativ.�

Varför är det minsta paketet på 4-klipp?

En förändring tar tid och kräver att din tränare lär känna dig och dina förutsättningar, för att kunna ge ett värde så behövs därför ca 4 träningspass.